この季節になるとダイエットを始める方が多いと思います。その中の１人が私です。どうしてなんでしょう？？毎年いつもの時期になるとダイエットを始めるのなら、日ごろから気をつけていればいいのに・・とは思いますが、なかなかうまくいきません。つい外食が続いて太ってしまったり。そう思っては、少し食事の量を減らしてみたりしています。
でも太る１番の原因はお酒でしょうか？？
もう日課の一つになっている晩酌はやめられないんですよね。ビールにおつまみを用意したりしています。
一応カロリーが気になにので、おつまみはあったり、なかったりしますが、やはり１番の原因はこの毎日のビールですね。食べ、飲みするなら、運動とかもしたらいいのかもしれませんが、やはり社会人の方に比べると、運動量は確実に少ないと思います。ウォーキングをしたりするとか、家でヨガをしたりなどと方法はいくらでもありますが、そういった事をしないのも、太る原因にも繋がっていると思います。