ダイエット、色々やりました。諦めた物を順に述べますと、まず運動・・・しんどくて一週間位で諦めました。次に運動と食事制限、カロリー計算まではしてませんが、大雑把に料理の料を減らす方法です。1週間目位から辛かったけど、少し頑張ってみて、1ヶ月位かな、少し減ったけどリバウンドしました。
納豆ダイエット、食べられず、1日で諦めました。りんごダイエット、ひたすらりんごばかりを食べて2週間位は美味しかったのですがその後は、味に飽きて、その後朝だけりんごにして見ました。
1ヶ月位続きましたが、体重は減らず(-_-;)寒天ダイエット、寒天好きなので今も食べていますが、寒天だけのダイエットは、結構下から出ると思ったら、余り出ず、結局あまり効果なし。
まぁ私の場合、1ヶ月位がターニングポイントになっています。細かく制限するダイエットはぜ〜ったいに続きません！諦めるのも飽きるのもありますが、やはり体調が崩れてきて、諦めざるを得なくなってくるのです。